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Showing posts from December, 2019

वजन बढ़ाने के कुछ आसान तरीके How to gain weight in Hindi ?

वजन बढ़ाने और मोटा होने के सरल उपाय-How to gain weight in Hindi ?




नमस्ते दोस्तों कैसे हैं आप सब लोग ? तो आइए आज हम बात करते हैं की अपने शरीर के वजन को कैसे बढ़ाया जा सके. ज्यादातर लोग और नौजवान आजकल कमजोरी और दुबलेपन के शिकार होते जा रहे हैं और शरीर में थकान आदि उन्हें जल्दी ही लगने लगती हैं.
अपने आपको आईने में देखकर हीन भावना करने लगते है और समय-समय पर अपने दोस्तों और लोगों       के बीच मजाक का शिकार बने रहते है इसलिए Self-Confidence आत्म विश्वास भी धीरे-धीरे ख़त्म होता जाता रहता है.
आपने देखा होगा की Youtube या कही लेखन (Article) में ज्यादातर लोग यह दावा करते रहते है की 15 दिनों में ही 15-20 किलो वजन बढ़ाये और कही कही तो यह भी दावा करके बोलते है की केवल 7 दिनों में ही अपना वजन 10-15 किलो बढ़ाये. 

तो आपलोग खुद ही बताए की यह सब क्या मुमकिन हो सकता हैं जरा सोचिए तो ? आपलोग खुद ही अच्छी तरह से जानते हैं की यह सब फर्जी बातें हैं. इस तरह से आपको बेवकूफ बनाने की नाकाम कोशिस की जा रही हैं। ऐसी ऐसी फर्जी बातो पर आपलोगो को बिलकुल भी ध्यान नहीं देना चाहिए.
आत्म विश्वास(confidence) - पहले तो आप अपने आप…

बुखार को ठीक करने का घरेलु उपचार-(Home remedy to cure fever)

बुखार को ठीक करने का घरेलु उपचार-(Home remedy to cure fever)



बुखार यह तो पूछने की बात ही नहीं है की क्या है,आज कल के 3-4साल के बच्चे भी जानते है की बुखार कैसे हमारे शरीर को कष्ट देता है | क्योंकि बुखार ने ना जाने कितनों को जिन्दा लाश के समान बना चूका है और बना रहा है | कितनों को तो तड़पा तड़पा के गंभीर बीमारी और कष्ट दे रहा है | यह सब मैं इसलिए बता रहा हूँ क्योंकि मैंने भी कई बार अपने बचपन में झेला है बुखार के असर को | इसलिए मैं आपको बताने में मजबूर हो चूका हूँ की बुखार हमारे शरीर के अंदर कैसे आते है और इनके कुछ लक्षण और घरेलू उपाय भी बताने वाला हूँ जो आपको जिंदगी में कभी भी बुखार का सामना करना न पढ़े |

तो आइये जानते है बुखार के कुछ सामन्य से दिखने वाले खतरनाक लक्षण(So let us know some common signs of fever) -

सर दर्द होना(Having a headache)  -


   सर दर्द यह तो आम बीमारी है कहकर लोग इसे मजाक ही मजाक मैं टाल देते हैं, बाद में यही बुखार वाला सर दर्द अंदर ही अंदर कोई भयानक दूसरी बीमारी का रूप ले लेगा और किसी को पता भी नहीं चलेगा | तो आज से और अभी से छोटी मोटी बीमारी बोलकर कभी भी टाल मत दीजि…

3 सेहतमंद फल - 3 healthy fruit in Hindi

नमस्कार दोस्तों | आप लोगों का हाल-चाल कैसा है ? आशा करता हूँ कि मेरे कुछ आर्टिकल और पोस्ट से आप लोग ज्यादा से ज्यादा लाभ उठा रहे होंगे | हमारे भारत में फल पसंद करने वालों की कमी नहीं है | लेकिन ज्यादा से ज्यादा लोग तले हुवे जंक फ़ूड,मैदे से बनी हुई मोमो आदि खाद्य में ही अत्यधिक आकर्षित रहते है और स्वस्थ आहार के नाम पे कुछ भी नहीं खा पाते है | तो आप लोग निराश मत होइए आज मैं कुछ ऐसी-ऐसी फलों के बारे में बताने जा रहा हूँ, जो कि न केवल खाने में है स्वादिष्ट है वल्कि स्वस्थ जनित भी है जो हमारी स्वास्थ्य को भी अछि तरह निखारता है |


अब बात करते है फलों की(Now let's talk about fruits)  -  फल जो काफी लोग पसंद भी करते हैं और कुछ लोग खाने को पसंद भी नहीं करते हैं,ऐसा इसलिए क्योंकि   फल मीठा होता है और कुछ फल खट्टा, कसेला भी होते है मतलब अलग-अलग लोगों में अलग-अलग स्वाद   लेने की आदत होती है | लेकिन जो भी हो फल तो फल ही है भले ही वो स्वाद में जैसा भी हो,फलो में काफी   मात्रा में विटामिन,कैल्शियम,पोस्पोरस,ज़िंग,आयरन आदि पाया जाता है जो शरीर के लिए अत्यधिक जरूरी   और फायदेमंद हो जाता है  |
अक्सर द…